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CALAMBRES

Los calambres son causados por contracciones de las fibras musculares.
Los calambres y espasmos musculares son dolores repentinos muy agudos que afectan al movimiento. Pueden producirse casi en cualquier parte del cuerpo ya que hay mas de 600 músculos en el cuerpo humano.




CONSIDERACIONES

La mayoría de los calambres son a veces el resultado de un esfuerzo crónico, como en personas que pasan mucho tiempo de pie o también síntomas de una enfermedad que podría ser grave.


CAUSAS

Las causas que pueden provocar calambres y espasmos musculares son múltiples:

  • Resfriado y gripe común, aunque los síntomas más frecuentes en estos procesos son: moqueo, dolor de garganta y fiebre, también pueden aparecer dolores musculares en las piernas y zona lumbar que desencadenen espasmos y calambres.
  • Trastornos gastrointestinales: a este nivel pueden ser desencadenados por intoxicaciones alimenticias vómitos y cuadros diarréicos.
  • Hepatitis. En un principio suele manifestarse por fiebre, dolor de cabeza y dolores musculares que pueden desencadenar calambres.
  • Trastornos menstruales
  • Contracciones musculares tanto en situaciones de enfermedad, artritis, y pérdida de potasio, como en situaciones fisiológicas.
  • Ejercicio rápido sin previo calentamiento o muy prolongado
  • Tétanos


SIGNOS Y SÍNTOMAS

Los calambres y espasmos musculares se caracterizan por una contracción violenta de la musculatura que produce la rigidez muscular acompañada de dolor.


LLAMANDO AL MÉDICO

Será conveniente consultar al médico cuando los calambres se presenten de forma repentina en forma continua o la presencia de calambres ante una determinada situación.


TRATAMIENTO

El médico realizará los estudios necesarios para confirmar la existencia de un determinado proceso patológico. Bajos estos resultados el médico podrá recomendar.
  • Medicamentos
  • Dietas
  • Rehabilitación física


CUIDADOS

Hacer precalentamiento, estiramiento y relajación antes y después de hacer ejercicio.
Asegurarse de incluir en la dieta alimentos ricos en potasio como cítricos, plátanos (bananas), legumbres y otros vegetales.

 

Sitios de Interes:

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TÉRMINOS DE USO

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